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顺产产后的五个注意事项

2021-05-04 16:11分类:最新资讯 阅读:

 

  顺产后需要注意哪些事项?邀请首都医科大学附属北京地坛医院副主任医师周明芳为我们解答。

 顺产产后的五个注意事项

  顺产后会出现什么可能的现象?

  分娩后数日,产妇的子宫将继续排出残余的血液和组织,即所谓的恶露;子宫也将继续收缩以恢复到原来的大小,而子宫收缩会产生宫缩痛;分娩婴儿时会阴已被拉伸到极限,可能会有淤青或撕裂,因此会感到会阴疼痛;分娩完婴儿孕妇的心情也会起伏不定,毕竟刚刚经历了人生中的一件大事。

  顺产多长时间能再次怀孕?

  顺产可再怀孕1年,婴儿断奶后更好;若无母乳喂养,半年左右也可。分娩后最好还是不要怀孕太早,否则身体还没有恢复过来,不利于二胎宝宝在腹中生长发育。

  顺产妈妈产后能多长时间进行产褥期保健操?

  按照中国居民膳食指南(2016)建议,顺产妈妈一般可在产后第二天进行产褥期保健操,视身体状况逐步进行。

  顺产母产后能多长时间进行有氧锻炼?

  按照中国居民膳食指南(2016)建议,顺产妈妈在产后6周开始可以做有氧运动,比如散步,慢跑等。应该逐步增加,一般每天15分钟,一周4-5次,每天45分钟。

  顺产多长时间能开始喂奶?

  顺产下的婴儿应在出生后30分钟内开始吸奶,每3-5分钟吸一次乳房。在此期间婴儿的吸吮能力最强,早期的吸吮还可以提高哺乳成功率。

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