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怀孕期间胃胀气放屁多这样可以缓解

2021-05-08 10:41分类:问题解答 阅读:

 

  怀孕期间胃胀气放屁多这样可以缓解

  胀气,我来分享。

  怀孕期间如何解除胃胀气呢?邀请首都医科大学附属北京地坛医院副主任医师周明芳为我们解答。

  怀孕期间用什么方法减轻胃胀?

  怀孕妇女发生胃胀气时,应查明是否因便秘引起的胀气,如果是,就应想办法缓解便秘症状,保证正常排便;在日常饮食中,应远离易产气体的食物,如洋葱、油炸食品、豆类等;少食多餐,注意细嚼慢咽,一方面减轻肠胃压力,另一方面避免大吃大喝时吸入过量空气。

  怀孕的妇女容易感觉胀气,正常吗?

  因为孕期激素分泌的变化,子宫增大,压迫消化系统,所以大部分孕妇容易出现胀气,胀气容易引起打嗝和放屁,这些都不需要担心,都是正常的生理反应。孕妇胀气时应多吃富含膳食纤维的食物,多喝水,合理运动,避免食用产气的黄豆、洋葱等食品。

  怀孕期间打嗝和放屁的频率是否高于怀孕前?

  因为怀孕期间激素分泌的变化,孕妇很容易发生胀气,而且胀气很容易使孕妇出现打嗝和放屁,所以孕妇进食时应细嚼慢咽,有助于缓解胀气,减少打嗝和放屁,此外,还应避免食用产气的豆类、洋葱等。

  什么样的方式能帮助孕妇减少屁?

  怀孕妇女少放屁的方法:1、多吃富纤维素蔬菜,可加速肠内物质的输送与排泄,缓解肠胀。减少食用易产生气体的食物,如豆类,萝卜,洋葱,碳酸饮料等。吃饭时细嚼慢咽,避免吞下过多的食物。适度的运动,有助于加速胃肠管的蠕动,产生的气体也会减少。

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